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減薬・断薬指導で全国的に有名な精神科専門医

病気だけを見るのではなく、人を見て一緒に考えてくれる医師

　自分のことをうまく愛することが出来ない女性におすすめの作家さんです。東京女子大学文理学部心理学科卒業ということもあり、とても技術の高い書籍です。

　心が柔らかく解けていく感覚を味わうことが出来ます。

　気になるタイトルの書籍があれば、手に取ってみてくださいね。

　体調がすぐ崩れる為、部屋の片づけが出来ず、足の踏み場のない生活をしていた時に頭を使うのではなく感性を使ってお掃除をすることを教えてくれた書籍

　スタンフォードの自分を変える教室とスタンフォードのストレスを力に変える教科書。この二冊には、大変お世話になりました。

　仕組みを理解したり、認識を変えていくのにぴったりの書籍だと思います。

　【最新版】ココロの不調回復 食べてうつぬけという本が素晴らしかったです。栄養のお話、漢方のお話、Dr.奥平式の血液検査結果の読み方などが載っていて、目から鱗です。

　感情の不安定さに悩んでいる方に、一度読んでみてほしい一冊

　ミネラルの大切さを教えて頂き、ミネラルハーベストソルト、天使のだし、天使のにこにこふりかけを食べてみました。

　本当に美味しくて身体に栄養が染み渡っていく感覚です。

　睡眠の質が悪い。眠れてはいるけれどすっきりしない。寝起きから身体がだるい。そんな悩みを解消してくれました。

　私は、寝る前に1ｇ摂取しています。

　ふらつき・めまいが治らなくて相談した時に、ビタミンB12を摂取すると良いと教えて頂いた2017年から飲み続けています。

　値段もお手頃で続けやすい商品です。